消化系统对我们很重要。饮食经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食 ...

　　现代人由于生活普遍快餐化，不良饮食习惯加上生活不规律导致越来越多的人身体素质变差，肠胃也很脆弱，说“十人九胃”一点也不为过。胃病“三分治，七分养”，胃不好的人尤其要注意饮食。我们常说平时要多吃新鲜 ...

　　水果富含维生素、膳食纤维、矿物质，是均衡膳食的重要组成部分。新版居民膳食指南建议餐餐有蔬菜，天天吃水果，且每人每天新鲜水果摄入量要达到200~350g。常见水果很多，对于普通健康人来说，都能吃，而一些特殊 ...

　　寒冷冬日，老幼要慎防胃肠疾病的侵袭。一觉醒来，气温骤降五六度，如果衣服添加不及时，体质稍弱的长者和小孩，很容易染上胃肠型感冒。临床发现，患者机体难以适应气温的急剧变化，腹部着凉，加之饮食不当是引发 ...

　　导致胃酸过多的食物 　　1、油炸食物 　　油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。 ...